El Hapkido continua!!

Hola lectores de megazINS!

Vamos hacer un seguimiento de las clases de hapkido, el taller del «Aula Oberta» que hacemos los lunes de 15:00h a 17:00h, ya hicimos otro artículo sobre hapkido y vamos a seguir haciendo un seguimiento semanal de la progresión de las clases.

La última clase, la comenzamos estirando algunas partes del cuerpo, despúes corrimos diez vueltas a media pista, a continuación hicimos un estiramiento de piernas. Primero lo hicimos con una pierna y despúes con la otra, así repetimos la operación de estiramiento varias veces. La siguiente actividad nos recordó a la mili pero al «estilo Daniel»: ponernos firmes, saludar y dejar las mentes en blanco.

Despúes empezamos a dar patadas rápidamente,  cada 2 patadas cambiábamos de pierna y así hasta 20 repeticiones cada uno. Luego lo mismo pero con 3 patadas. Para acabar con esto nos dejaron 5 minutos de recuperación.

Continuamos haciendo la voltereta hacia delante, 20 repiticiones y hacia atrás otras 20. Por último hicimos un salto de un 1 metro hacia delante y caímos haciendo la voltereta, 10 repiticiones.

Para acabar la clase, practicamos las llaves que aprendimos la semana pasada, para conseguir memorizarlas, y aprendimos una técnica nueva.

Eso fue todo en la clase de hapkido, os seguiremos informando sobre las próximas sesiones.

Yeray Rodríguez

Kevin Alarcón

David Valverde

EXCURSIÓ A LA HONDA

Aquest pasat dimarts 18 d’Octubre, vam acudir a la fàbrica Honda, situada a Santa Perpètua de Mogoda, i vam assistir l’Aula Oberta, 4rt A i la USE, l’excursió va durar des de les 9h que vam arribar, fins la 1 que vam retornar al institut, en aquest període de temps van haver-hi diferents activitats per fer, ens vam repartir en 2 grups de 17 persones, un grup primer va estar fent una xerrada d’uns 45 minuts aproximadament, en aquesta xerrada, ens van explicar normatives de conducció, equipació de seguretat, manteniment d’una motocicleta, entre altres coses. Seguidament vam anar a una altra sala, on hi havíen uns simuladors de motocicleta, vam estar fent uns circuits de proba amb ells, era per parelles, un estava conduint i l’altre l’estava puntuant com o feia, si es saltava semàfors, si atropellava a algú o alguna penalització, després es canviava, el que estava puntuant,conduïa, i el que estava conduint, puntuava. A continuació, ens van deixar una estona lliure, on podíem agafar virtualment una moto de gran cilindrada, i agafar diferents tipus de circuits, mentrestant l’altre grup estava fent pràctiques amb ciclomotors reals, en un circuit vigilat per monitors professionals i especialitzats en aquest tipus d’activitats, el circuit constava d’una ziga-zaga, passar entre dues línies paral·leles, girar en una rotonda, els professors t’avaluaven, si o feies be et deixaven seguidament fer un altre circuit més gran, on anaves per lliure però sempre amb precaució.  Finalment, es reunia tot el grup en una sala, i ens donaven un llibret amb normatives i una gorra de la Honda amb el logotip de HIS també anomenat Honda institut de seguretat.

A nosaltres ens va semblar be fer aquesta excursió ja que alguns de nosaltres mai havien portat un ciclomotor.

Sergi Martinez

Jordi Herrera

Preparándonos para el mundo laboral!

Hola a todos los lectores de magazINS hoy vamos hablar sobre un taller de formación profesional que se hace en la G2M (Centro Educativo de Montmeló) donde también realizamos el taller de revista digital, magazINS.

Lo que hacemos en el taller es investigar y trabajar con herramientas que nos van a ser útiles de cara a nuestro futuro profesional, es decir, nos preparamos -dentro de nuestras posibilidades y de las del profesor- para que el día de mañana el mundo laboral no se nos eche encima. Algunas de las cosas importantes que estamos aprendiendo son las siguientes:

Currículums: estamos probando cómo se hacen los currículums para buscar trabajo cuando salgamos del instituto.

Trabajar el word: estamos experimentado con microsoft word para saber su funcionamineto.

Mirar cómo va el sector empresarial comparado con otros países: la semana pasada lo comparamos con China.

Este taller está dirigido a los alumnos del «aula oberta» y a algunos alumnos de 4º curso de E.S.O.

Se trata de un taller que en ocasiones puede hacerse aburrido, pero somos conscientes de la necesidad de estos conocimientos para encarar nuestro futuro más próximo.

Kevin Alarcón

Yeray Rodríguez

Hapkido a l’Aula Oberta del INS Montmeló!!

Ara fa dues setmanes que els alumnes de l’aula oberta gaudim d’un nou taller que no ens esperàvem. Fa dos dilluns començaven les classes del Daniel Alvarado, el nou professor encarregat de dur a terme aquest nou taller basat en les arts marcials. Concretament es tracta d’un taller esportiu, on en Daniel ens ajuda a aprendre diferents tècniques relacionades amb aquest art marcial, el Hapkido.

El Hapkido: Avantatge mecànica sobre força física. El Hapkido és una ciència marcial creada únicament per a l’autodefensa. Se li denomina «ciència marcial» perquè les seves tècniques són un conjunt de coneixements obtinguts mitjançant l’observació i el raonament. S’han deduït principis i lleis que ajuden a la predicció i control del resultat. Està basada en principis científics d’aprovament de l’avantatge mecànic sobre la força. Sotmet al teu adversari o agressor sense agresió.

Aquest mateix professor a obert un gimnàs nou a Montmeló, situat al carrer Navarra 31, a aquestes classes hi pot acudir gent de totes les edats, els horaris són diferents.

El gimnàs està obert de 10h a 12h de la nit, dins d’aquest horari n’hi han de diferents:

De 17 h a 19 h hi poden assistir els nens.

De 19 h a 20:30 h és la hora per als joves.

I finalment, de 21 h a 22 h hi van els adults.

Els preus d’inscripció i mensualitats són de:

Inscripció: 100€

Mensual: Aquest mes els primers 20 en inscriure’s tindran un descompte en la seva mensualitat de 25€, mensualitat normal 75€ amb desconte 50€.

La nostra opinió sobre aquest nou taller es positiva, estaria bé que en lloc de fer Hapkido féssim algun altre esport o algun altre art marcial, com kick boxing, boxeo o d’altres tipus. Respecte al profesor, la nostra opinió és també bastant positiva, ja que sap ensenyar i te molta paciència. Estem contents amb aquet nou taller que ens han posat perls dilluns.

Jordi Herrera

Sergi Martínez