Academia de hapkido en el Aula Oberta del INS Montmeló

Ya no hace falta esperar más para el siguiente artículo sobre el taller de hapkido de “l’Aula Oberta“.

Al principio de la clase empezamos a correr hacia delante y hacia atrás, después hicimos un ejercicio de patadas con la pierna derecha y la pierna izquierda, 25 repeticiones con cada pierna.

Después 30 abdominales, y a continuación, para descansar un poco, hicimos clase teórica: los movimientos de la muñeca y sus torceduras, los movimientos de los dedos y sus torceduras. Con ello conseguimos aprender cómo reaccionan nuestras articulaciones ante los ejercicios que llevamos a cabo, al mismo tiempo que nos enseña a defendernos eficientemente.

Cuando acabó la teoria empezamos a praticar lo que habíamos aprendido mezclado con lo que ya sabíamos.

asta el prosimo segimiesto de hapkido lectores de magazINS, os mantendremos informados de nuestra evolución en las clases de hapkido.

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Yeray Rodríguez

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